Les pratiques proposées
Vous trouverez ici les descriptions des pratiques proposées par les différents acteurs du bien-être de l'association
Bien sûr, les pratiques détaillées ici ne remplacent en aucun cas une prise en charge et un suivi médical et/ou psychologique.
Access Bars ®
Recevoir les Bars ® permet de nous libérer pas simple apposition des doigts sur des points présents sur le crâne.
Le but de cette technique est de donner un coup de balai aux pensées, mémoires, jugements, peurs, formatages qui nous limitent et nous entravent dans notre épanouissement et notre bien être.
Recevoir les Bars ® c'est s'ouvrir aux infinis possibilités de ce que nous sommes en toute légèreté
Aromathérapie
Je privilégie l’aromathérapie olfactive et pratique des onctions en soins individuels ou collectif
L’odorat, par l’odeur des huiles essentielles, nous permet d’accéder au cerveau des émotions et de la mémoire (cerveau limbique) sans interférer au cerveau mental
Cela permet de dénouer les problématiques émotionnelles sans avoir besoin de retraverser les évènements, source de celles-ci, et de s’en libérer pour passer à autre chose.
J’utilise une onction aromatique, par la dilution d’huiles essentielles dans de l’huile végétale, plus onctueux pour l’application sur la peau. Appliquée à l’intérieur des poignets et des coudes comme on le ferait pour un parfum. C’est le sens olfactif qui est mis à contribution.
Ces points d’application, permettent de rétablir l’équilibre émotionnel recherché pour la personne.
L’onction procure une détente profonde et un lâcher prise qui va permettre de travailler en profondeur sur les tensions physiologiques et émotionnels sous-jacentes.
Après la première séance qui dure 1h30, par un bilan de vitalité complet, la personne repart avec l’onction et les instructions. Elle continue pendant 21 jours, avec des séances de quelques minutes et note dans un petit carnet ce qui se passe pour faire le point lors de la seconde séance qui dure 1h.
On peut obtenir de très bons résultats sur le stress, la fatigue, les problèmes de sommeil, la gestion des émotions, l’anxiété, la souffrance au travail, la digestion.
Je propose également des ateliers collectifs, 4 à 6 personnes, à thème,
où je combine l’aromathérapie olfactive et la création.
Intervenantes associées :
Catherine Luzi
Art Thérapie
Mes ateliers se découpent en plusieurs partie dont le temps va varier selon le thème et les besoins des personnes participantes.
Il y a un temps d’accueil, des temps de parole, un/des temps de créativité puis un temps de clôture. Plusieurs médiums peuvent être utilisés.
Il n’y a aucun besoin de savoir pratiquer le médium, le résultat n’est en aucun cas jugé, je ne cherche pas l’esthétique.
Je m’appuis sur le processus créatif pour accompagner les personnes. La différence entre mes ateliers d’art thérapie et mes ateliers créatifs est l’objectif défini en amont de l’atelier et la profondeur lors de mes échanges verbaux.
Intervenantes associées :
Elodie Lestrelin
Auriculothérapie
L'Auriculothérapie est une réflexothérapie qui consiste à traiter différentes affections ou douleurs par la stimulation de points déterminés du pavillon de l'oreille.
Cette technique peut venir en complément d’un autre soin.
Intervenantes associées :
Aurélie Le Bonniec
Relaxation Dynamique
La relaxation dynamique se pratique tout en douceur et naturellement, par des mouvements de son corps associés à la respiration.
Utilisée en fin de séance, en position allongée, elle permet de prendre conscience de toutes les parties de son corps et de procurer une sensation de détente et de bien-être rapidement.
Elle permet de se relâcher, de se concentrer sur soi et ses ressentis intérieurs et vous accompagne dans l’évacuation des tensions de votre corps et de votre esprit.
C’est un premier pas vers la méditation et la concentration sur son moi intérieur.
Elle convient à tous âges et pour tous.
Vous serez guidés sur le déroulement et ce sera vous l’actrice de vos sensations et de l’envie d’évacuer vos tensions.
Intervenantes associées :
Cathe Tisserand
Bol Tibétain
Massage ou relaxation au bol tibétain
La Sonothérapie utilise les ondes sonores des bols tibétains pour favoriser votre bien être, les vibrations ont un effet apaisant sur le corps et l'esprit.
Faites un voyage intérieur tout en douceur.
Le corps est constitué en majeure partie d'eau qui permet la propagation des ondes émises par le bol déclenchant.
Le massage en profondeur réharmonise les parties du corps les plus profondes pour les faire vibrer.
Intervenantes associées :
Confiance en soi
La confiance en soi passe par l'estime de soi.
Par des ateliers de relaxation, de respiration et d'exercices individuel ou collectif, prendre conscience de l'amour de soi.
Savoir identifier la sympathie que l'on se donne et son propre ressenti et ne plus avoir peur du jugement de l'autre
Intervenantes associées :
Cathe Tisserand
Conseils en valorisation de l'image de soi
La valorisation de l’image de soi, est un accompagnement pour se sentir bien avec son image à travers les couleurs que l'on porte et son propre style vestimentaire où l'on se sent à l'aise.
La première impression que l’on montre, a pris une grande importance dans la communication aujourd'hui.
Connaitre la symbolique des couleurs pour jouer avec ses tenues et ce que l'on veut dégager.
Je vous accompagne sur vos projets professionnel ou personnel,
en individuel ou en collectif,
Je vous apporte des clefs et outils pour communiquer autrement.
Intervenantes associées :
Cathe Tisserand
Harmonisation des Chakras
Harmonisation des chakras.
Intervenantes associées :
Aurélie Le Bonniec
Hypnose
L'hypnose permet de renforcer et d’amplifier les ressources présentes dans l’inconscient d’une personne afin de changer sa réalité.
Sans hypnose, une personne n’a accès qu’à ses pensées, ses habitudes et ses comportements conscients, qui sont restreints par des croyances appelées «croyances limitantes ».
En entrant dans le subconscient, ces aspects bloquants disparaissent, ce qui permet à l’esprit de développer et d’accéder sans limites à ses idées.
Intervenantes associées :
Aurélie Le Bonniec
Lahochi
LAHOCHI
LA : lumière, amour, sagesse venant de hautes fréquences
HO : mouvement de cette énergie
CHI : force de vie , énergie universelle
Ce magnifique soin est une technique énergétique de soin puissant par l’apposition des mains, elle apporte une haute fréquence de lumière, énergie spirituelle aux fréquences vibratoires très élevées.
L’énergie puissante du lahochi intervient en rééquilibrant rapidement les champs vibratoires, les nettoyant, stimulant et harmonisant les zones corporelles affectées.
Le soin lahochi restructure et équilibre les corps subtils de l’être dans l’épanouissement physique, mental émotionnel et spirituel.
L’apposition des mains se fait sur 5 positions permettant un acheminement maximal de cette énergie.
Je souhaite vous transmettre avec amour et bienveillance et respect cette énergie de lumière.
Intervenantes associées :
Aurélie Le Bonniec
Massage Energétique
Le massage énergétique plus en profondeur
le massage énergétique s'appuie sur un massage du corps par les mains, il est destiné à soulager des douleurs, permet le rééquilibrage des énergies et le retour du bien être physique et mental.
En harmonisant le corps et l'esprit à l'aide de manœuvres et techniques de relaxation, ce massage élimine les blocages énergétiques et permet à l'énergie vitale de circuler librement.
Intervenantes associées :
Naturophatie
La naturophatie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels.
Intervenantes associées :
La réflexologie
La Réflexologie Plantaire (et palmaire)
Issue des traditions égyptiennes, indiennes et chinoises, la réflexologie plantaire est un massage des zones réflexes situées sur les pieds. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps.
Par le toucher, la pression, l’énergie est ainsi redistribuée et permet à l’organisme de retrouver ses fonctions naturelles d’auto-régulation. Cette technique naturelle et manuelle favorisera un rétablissement de l’équilibre énergétique du corps et vous procurera un bien-être global
Pour qui ? Elle s'adresse à toute personne désireuse de s'accorder une pause, un instant de bien-être, aux sportifs, aux juniors, aux séniors et aux personnes stressées par le quotidien.
La réflexologie faciale ou Dien Chan est une technique manuelle mise en place par le Pr. Bùi Quôc Châu, au Vietnam, dans les années 70.
Cette technique consiste à stimuler des points et zones réflexes du visage à l'aide d'outils spécifiques.
En rééquilibrant les flux énergétiques yin et yang, les différents systèmes du corps humain s’autorégulent naturellement.
Bienfaits du Dien Chan "Réflexo-Drainage":
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Aide à se relaxer en profondeur
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Soulage les tensions musculaires
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Optimise une meilleure gestion du stress
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Favorise un sommeil réparateur
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique
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Libère les toxines et renforce le système immunitaire de l'organisme
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Rééquilibre l'énergie du corps et de l'esprit en favorisant un retour à l'homéostasie.
Intervenantes associées :
Le Reiki
Le reiki signifie « la force de l’esprit »
Union de la méditation et de la relaxation par un toucher relaxant sur des points du corps, elle favorise l’émergence de vos potentiels naturels solutionnant. C’est donc une pratique de bien-être et de relation d’aide, consistant à arrêter les maux de la personne, en équilibrant son corps son énergie et son esprit tel que l’enseignait le fondateur du reiki : Mikao Usui..
Intervenantes associées :
Aurélie Le Bonniec
Sophrologie
"La sophrologie est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ».
Respiration, mouvements corporels doux, visualisation, danse libre, tarot psychologique & développement personnel
Intervenantes associées :
Diva Yoga
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Intervenantes associées :
Ophélie Dreno
Yoga du rire
Une alliance de mouvement et de respiration allié avec le rire permet de libérer rapidement des endorphines, aide à combattre les effets négatifs du stress en oxygénant notre corps, aérer l'esprit, se détendre ; mais aussi renforce notre système immunitaire, soulage nos douleurs et nos maladies chroniques.
Voici 5 bienfaits du yoga du rire :
1. Rire met de bonne humeur : en libérant rapidement des endorphines, il nous permet de passer la journée d'excellente humeur et de rire davantage par effet d'entrainement.
2. Rire combat les effets négatifs du stress: le yoga du rire est un exercice d’aérobic qui oxygène notre corps, nous aère l'esprit et nous détend.
3. Rire renforce notre système immunitaire, soulage nos douleurs et nos maladies chroniques.
4. Rire renforce nos relations sociales : énergique et joyeux, le rire nous permet de nous connecter facilement aux autres et améliore nos relations.
5. Rire quand tout va bien nous aide à mieux faire face aux moments difficiles : le rire engendre un état d'esprit positif qui permet de garder espoir dans les moments douloureux.
Intervenantes associées :
Aurélie Le Bonniec